El atleta villanovense Francisco Rossi se coronó campeón sudamericano de calistenia y clasificó al Mundial de la especialidad que se disputará en Italia durante el mes de septiembre.
La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. El interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen el cuerpo.
La preparación para la cita mundialista ya comenzó para Francisco, pero para estar presente en semejante evento necesita la ayuda externa para paliar gastos.
“Competí hace unas semanas en todas las ramas de calistenia y de street workout menos la de free style, pero sí power free, street lifting y circuito, lo que me permitió consagrarme campeón en la especialidad de power free. Automáticamente gané el pase al mundial de la categoría.
Rossi tiene 21 años y, aparte de realizar esta actividad, es estudiante de tercer año de la carrera de Medicina en la Universidad Nacional de Villa María.
-¿Dónde creés que estuvo la clave para la consagración?
-Mostré una combinación de ejercicios estáticos y dinámicos con coordinaciones con la música siguiendo un ritmo y tratando de hacer variaciones y mantener un estilo propio. Ahí te evalúan la cantidad de errores cometidos, yo no cometí errores graves y ahí estuvo el punto del triunfo.
La calistenia es una metodología de entrenamiento que tiene como fundamento la realización de ejercicios con el peso corporal como flexión de brazo, sentadilla sin peso y dentro de ella está el llamado street workout.
-¿Cómo definís a la disciplina?
-La primera es power free: es la que realizo yo, que se basa en hacer ejercicios de fuerza estática y fuerza dinámica, a la vez que combinaciones teniendo estilo propio, son aspectos que se evalúan, que constan de desarrollar palancas, como plancha, bandera humana, verticales, que se concretan todas con el peso corporal fundamentado en el entrenamiento de calistenia.
Luego está la categoría free style: la cual tiene en la parte de fuerza los ejercicios que se hacen en power free, aunque también posee un apartado de acrobáticos, los cuales son vueltas y trucos en barra, que tienen una semejanza con gimnasia artística o gimnasia olímpica.
La tercera rama es circuito: se basa en hacer una serie de ejercicios pautados previamente y el atleta debe realizarlos con la mejor postura y mayor rapidez de manera que el que termine primero todo el circuito de ejercicios sea el campeón.
Finalmente está la categoría street lifting: difiere un poco de la metodología de calistenia, ya que se basa en efectuar estos ejercicios, dominadas, fondos, sentadillas de una pierna y maceras, pero con peso añadido, por lo que no adhiere tanto al término de calistenia pero es una modalidad dentro del street workout.
-¿Cómo son tus días de entrenamiento?
-Entreno en el Parque de Villa Nueva, en donde están las barras naranjas, que de hecho, hice los planos de ese parque de calistenia y del que está en Villa María en el Polideportivo Guillermo Evans.
“Desde hace seis años que estoy inmerso en la disciplina, empecé con ayuda de amigos y mirando videos por YouTube, ya que no había demasiada informacion al respecto, luego comencé a investigar más profundamente, leí libros de ejercicios y entrenamiento mientras que fui investigando a otros atletas, haciendo cursos de entrenador físico y acá estamos a punto de participar de un mundial”, dijo el villanovense lleno de orgullo.
-¿Te pusiste a pensar en lo significativo del logro?
- Sí, es muy importante lo que he conseguido. Participaron atletas de todo el continente. Se hicieron presentes de todas las provincias argentinas, Uruguay, Chile, Colombia y Perú, donde en power free style, tanto la categoría avanzada, que es la mía, como la intermedia, fuimos campeones yo y otro deportista de Villa María, Tobías Yohansen, que es mi alumno.
-¿Qué expectativas tenés para el mundial?
-Será en los primeros días de septiembre en Bardolino, provincia de Verona en Italia.
Se disputará en una plataforma al aire libre, lo que da pie a que la gente que pase por la calle se pueda parar a observar donde se realiza y vea la demostración de todos los atletas.
El primer día de competencia consta de una ronda clasificatoria, en donde van atletas que clasificaron mandando videos o que obtuvieron el segundo lugar en algunas competencias, tendrá que luchar por un cupo para el segundo día y otros deportistas que clasificaron, como es mi caso que logré el primer puesto en competencia previa, vamos directamente al segundo día y no tenemos que pasar por instancia clasificatoria.
-¿Qué necesitás para poder viajar?
-Necesito un sponsor o varios que me puedan ayudar constantemente, ya que si bien es una de las competencias más importantes que tengo significa que en un futuro habrá más torneos y sé que estaré al nivel de las mismas para poder promover mi desarrollo como atleta.
